Zilnic, 3 mese principale si 2 gustari sanatoase, acesta este unul dintre principiile de baza ale alimentatiei echilibrate. Ce se intampla daca sarim peste gustari? Senzatia de foame se va intensifica si va creste tentatia de a manca in exces si foarte repede la ora mesei. Asadar, la 10-11 de dimineata si la 4-5 ...

citeste mai mult »

Condimentele dau savoare mancarurilor. Si ceva in plus: personalitate. Daca stii sa faci amestecuri de arome si cum sa le pastrezi , te poti mandri ca stapanesti arta condimentelor. Cum se pregatesc condimentele Se toaca marunt si se pune cate o lingurita intr-un suport de cuburi de gheata, apoi turnam apa si le ...

citeste mai mult »

Care e cel mai bun raspuns la intrebarea “Ce mancam astazi la cina?”. In niciun caz nu v-ati astepta sa va propunem resturile de la masa de pranz sau de cu o zi inainte. Dar va invitam sa descoperiti ca retetele de tip “vezi ca ti se strica-n frigider” sau “ce-am gasit prin frigider” sunt mici comori ...

citeste mai mult »

Ne propunem sa va demonstram cum puteti pregati acasa, adica sanatos, doua mancaruri de tip fast food, adica irezistibil de gustoase. Ambele pornesc de la un produs de baza, hranitor si usor de gasit la un pret avantajos: pieptul de pui . Ambele sunt expresia stilului nostru de viata actual, dar cariera lor ...

citeste mai mult »

Atat Mos Craciun, cat si Iepurasul de Pasti ne aduc cadouri, ne aduc familiile impreuna, dar ne si imbie la unele excese alimentare. In perioada sarbatorilor, multe dintre activitatile noastre se concentreaza in jurul meselor incarcate cu mancare si bautura. De la satios la sanatos nu sunt insa decat cativa pasi: ...

citeste mai mult »