Pui cu garnitura de culori
Dupa ce am stabilit importanta prezentei fibrelor in alimentatie, o salutam pe cea a vitaminelor, mineralelor si… culorilor. Culorile mobileaza vizual lumea in care traim si de cele mai multe ori, fara sa fim constienti, au efect asupra sentimentelor, comportamentului si sanatatii noastre. Va propunem o scurta ...
citeste mai mult »
Pe primele locuri in topul preferintelor noastre, dar si pe lista cerintelor organismului in sezonul rece se afla produsele de origine animala, carnea, branza si ouale. In topul recomandarilor medicilor si nutritionistilor se strecoara insa si produsele bogate in fibre, esentiale pentru stabilirea unui echilibru ...
citeste mai mult »Omega-3 pe toate gusturile
Pentru curiosi: Omega-3 sunt un grup de acizi grasi polinesaturati care ofera beneficii importante organismului nostru. Nu pot fi insa sintetizati de acesta si de aceea trebuie obtinuti din dieta. Acizii grasi Omega-3 joaca un rol esential in functionarea creierului si in sanatatea sistemului cardiovascular, ...
citeste mai mult »Carnea de pui este slaba in grasimi, are un bogat continut de proteine si este o sursa de vitamina B si seleniu pentru organismul nostru. Practica ne-a demonstrat ca are si alte caracteristici importante, printre care aceea ca poate cauza pofta de concursuri La sfarsitul lunii decembrie lansam pe profilul de ...
citeste mai mult »Cartoful – ieftin, gustos si sanatos?
Descoperit in jurul anului 1530, cartoful a pornit din Peru si a calatorit intens in urmatoarele 200 de ani in intreaga Europa. Initial considerat toxic pentru om, tuberculul era folosit pentru hrana vitelor, iar florile de cartofi, admirate pentru frumusetea lor, impodobeau butonierele regelui Ludovic al XVI-lea ...
citeste mai mult »